Firmen-Pilates

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Langes Sitzen, Bewegungsmangel und Stress gehören für viele Menschen zum Arbeitsalltag.

 

Pilates bietet einen effektiven Ausgleich und unterstützt die Gesundheit der Mitarbeitenden nachhaltig.

Die Kurse können direkt im Unternehmen durchgeführt und individuell an die Bedürfnisse des Teams angepasst werden.

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Mögliche Schwerpunkte

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• Rücken- und Nackengesundheit

• Mobilisation nach langen Sitzzeiten

• Haltung und Körperbewusstsein

• Stressabbau durch bewusste Bewegung

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Firmen-Pilates eignet sich sowohl für kleine Teams als auch für größere Gruppen und Events.

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  "Du bist nur so jung wie Deine Wirbelsäule beweglich ist."

    JOSEPH PILATES