Reformer Pilates

 

Der Reformer ist eines der vielseitigsten Geräte im Pilates-Training. Durch ein Federsystem können Übungen individuell angepasst werden und bieten sowohl Unterstützung als auch Widerstand.

​

In meinem 1:1 Training steht deine persönliche Zielsetzung im Mittelpunkt. Ob du deine Körperhaltung verbessern, deine Muskulatur gezielt stärken, nach einer Trainingspause wieder einsteigen oder einfach mehr Beweglichkeit entwickeln möchtest – das Training wird individuell auf dich abgestimmt.

Durch die persönliche Betreuung können Übungen präzise angeleitet und an deine Bedürfnisse angepasst werden.

 

 Für wen eignet sich Reformer Pilates?

• Anfänger und Wiedereinsteiger

• Menschen mit Rücken- oder Haltungsproblemen

• Sportlich Aktive als Ergänzung zum Training

• Personen, die ein individuelles Training bevorzugen

​

​

Das Training findet in persönlicher Atmosphäre in Ratingen Hösel statt.